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肉豆蔻精油（Myristica fragrans）來自肉豆蔻科植物的種子（核仁），主要產地包括印尼、印度及斯里蘭卡。它的主要成分如莎賓烯、α-蒎烯、β-蒎烯和肉豆蔻醚，使其具有暖身活血、助消化及抗菌等多重功效。然而，由於含有少量黃樟素與肉豆蔻醚，使用需特別注意安全性。
西醫角度：
中醫觀點：
實務最常的三大應用：
肉豆蔻（Myristica fragrans）在日常芳療中常見於：暖身活血、緩解肌肉關節痛、助消化、抗菌、鎮痛、抗氧化；傳統阿育吠陀用藥。 建議稀釋後使用，並依個人膚質與狀況斟酌。
含黃樟素（致癌物 1B 類）與肉豆蔻醚。過量使用可致精神錯亂、譫妄。皮膚及呼吸道敏感者慎用，孕婦禁用。 使用前請參考精油安全指南。