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真正薰衣草（Lavandula angustifolia）是芳療世界公認的「萬用女王」——幾乎每一個個案都會用到它。唇形科、法國普羅旺斯與保加利亞是最經典的產地，海拔越高品質越好（高海拔的沉香醇比例高）。
西醫角度：
中醫觀點：
實務最常的五大應用：
真正薰衣草（Lavandula angustifolia）在日常芳療中常見於：鎮靜安眠、皮膚修復、抗焦慮、消炎止痛、平衡情緒、萬用精油。 建議稀釋後使用，並依個人膚質與狀況斟酌。
芳療界安全性最高的精油之一。2 歲以上兒童可用，孕期中後期低劑量安全。 使用前請參考精油安全指南。