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纈草精油（Valeriana officinalis）以根部萃取而得，帶有濃重的泥土氣息與特殊氣味（部分人形容為貓尿味）。主要成分包括乙酸龍腦酯、纈草醛、纈草烯酸與纈草酮，其化學分類屬於倍半萜醇類，因而展現強效的鎮靜與安眠能力，是芳療界的天然「安定劑」。
西醫角度：
中醫觀點：
實務最常的三大應用：
纈草（Valeriana officinalis）在日常芳療中常見於：強效鎮靜安眠、抗焦慮、抗痙攣、降血壓、神經系統修護、緩解緊張性頭痛。 建議稀釋後使用，並依個人膚質與狀況斟酌。
鎮靜效果強，可能引起嗜睡，不宜在需要專注時使用。氣味特殊（土味/貓尿味）。不建議與鎮靜劑同用。孕婦慎用。 使用前請參考精油安全指南。